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深圳地下捐卵qq_痛经严重怎缓解还是先弄清楚为啥会痛吧
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说起痛经好像是痛经痛不少女性的“梦魇”,之前曾经看到过一组漫画,严重形容女性来大姨妈是缓解还先什么感受,画得挺形象,弄清深以为然。深圳啥
痛经是指的是女性大姨妈期间出现小腹坠胀疼痛现象,也有些女性会伴有腰酸腰痛以及其他的不舒服现象。
关于缓解痛经的方法现在随便一搜就会跳出来很多,就像跑步、生姜水,还有像是红糖水、当归煮蛋等等。但是在这里想让大家明确一点的是,首先我们需要弄清楚自己痛经的原因。
一般来讲女性痛经主要分为两大类,即原发性痛经跟继发性痛经:
所谓原发性痛经,就是指一些女性从刚开始来大姨妈的时候后就开始痛经,去医院检查,子宫、盆腔哪儿哪儿都没毛病,但就是痛经。有些女孩子还疼的很厉害,能疼晕过去,但是检查的话是正常的,没有器质性病变,这就叫原发性痛经。
一般来说这种像这种原发性痛经,长大了一结婚,特别是怀孕生过孩子之后,慢慢就会改善了。
另一种我们所说的继发性痛经,指的是由于盆腔器质性疾病而引发的痛经现象。也有不少女性是这样的情况,本来刚开始来大姨妈时候好好的,突然有一天就开始痛经了,而且后边可能越来越痛,这种情况就叫做继发性痛经。一般像子宫内膜异位症、子宫腺肌症等妇科疾病最容易造成女性继发性痛经,因此出现这种情况就需要引起重视,要及时到医院检查。
关于痛经如何缓解,我的建议是首先搞清楚自己痛经的原因,如果是继发性痛经的话靠吃点什么喝点什么,或者是动一动,暖一暖这类的作用不大,治标不治本,因此还是建议到医院进行详细检查,搞清楚病因后对症治疗效果会更好。
深圳地下捐卵qq最后关于如何缓解痛经,大家可以注意这几点:
经期注意:
经期要注意多休息,注意个人卫生,一定要注意避免同房;此外还要注意调节自身情绪,保持开朗愉悦的心情,避免生气、惊吓等不良情绪,以免使痛经等现象更加严重。
饮食注意:
经期多吃热食,多饮水,不要吃得太过油腻,经期前后一定要注意避免食用辛辣、酸涩以及寒凉性的食物。此外鱼油对于痛经具有一定缓解作用,因此可适当多吃鱼类以及含鱼油丰富的食物,对于经期腹痛也是有帮助的。
保暖热敷:
使用热水袋或是蒸汽令腹部持续保持温暖,可以减轻腺肌瘤造成的月经期的腹部疼痛感。
适量运动:
运动可促使大脑制造内啡肽,这是一种天然的止痛剂。经常痛经的朋友们日常可通过走路、脚踏车等温和的运动项目帮助减轻经期腹痛的症状。但要注意的是不要进行太过剧烈或是让身体太过推挤的运动项目,经期尤其要注意避免劳累及剧烈运动。
药物缓解:
如果实在是痛经痛得受不了了,是可以吃止痛药来缓解的,虽然只是暂时缓解疼痛,但也比一直痛着强。好多人觉得吃了药之后还得再疼一会儿才能管用,所以可以提前吃,让药物早早就抑制前列腺素发挥止痛的作用,当然栓剂也可以提前用。毕竟药效产生也是需要一定时间的。
吃止痛药时,注意这3点!
① 几种止痛药不能同时吃
很多止痛药名字不一样,但主要成分是一样的。如果吃了这个又吃那个,可能会让药量超标。所以吃之前一定要确保自己没有吃类似成分的药物。
② 吃了止痛药,别喝茶、咖啡
很多复方止痛药里含有无水咖啡因等兴奋中枢的物质,而且多数非甾体类抗炎药都会刺激肠道,如果吃了药还喝茶、咖啡、酸性饮料,会进一步刺激胃肠道。
③ 不要连着吃5天以上
长期大量服用止痛药会增加胃肠道、出血性疾病以及心血管疾病的风险,所以用药剂量和使用时间一定要按照医生建议使用。
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